怎样安排工作才能避免紧张

如何安排工作避免紧张？ (1)不要太严格要求自己，放弃超人的意图。 ？ (2)根据自己的能力，制定切实可行的人生目标。 ？ (3)随时适应变化，研究对策，调整目标。 ？ (4)专注主要目标，放弃次要目标。 ？ (5)工作要先有计划，再从容不迫地去做。 (6)分清轻重缓急，安排工作顺序。 ？ (7)一段时间只做一件事。 ？ (8)遇事果断，及时做出决定。 ？ (9)时间安排合理，留有余地。 (10)严格划清休息和工作的界限。 ？ 除了思考能力，最重要的是人要有分清事情轻重缓急的能力。 有专家建议，先把我们面对的事情分成三个层次，分别是： (1)必须做什么； (2)你想做什么； (3)既无必要又不可取的东西。 我们应该集中精力做必须做的事情。如果有余力，有闲暇，可以选择做一些自己想做的事情。永远不要做既不必要也不需要的事情。